骨盤

【骨盤を整える】ハーフストレッチポールを買ってみた【パーソナルトレーナーさんから教わった】

ジムに通い始めて最初にぶつかった壁についてのお話です。股関節が仕事してない、って言われたときはハッとしました（笑）

パーソナルトレーニング