筋トレ 【今年の抱負】新年から習慣化したいトレーニングメニュー【2023年】
2023年、新年から新しく始めたいトレーニングメニューについての記事です。習慣化して一年継続したいです！
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読書 【感想】医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本【読んでみた】
やせるには消費カロリーが摂取カロリーを上回ってないといけない。当たり前だけど、それってなかなか難しい…と思ってたときに出会ったある本についての感想です。
パーソナルトレーニング 【骨盤を整える】ハーフストレッチポールを買ってみた【パーソナルトレーナーさんから教わった】
ジムに通い始めて最初にぶつかった壁についてのお話です。股関節が仕事してない、って言われたときはハッとしました（笑）
筋トレ 【Bodygram】採寸アプリでわかった１年間の変化【引き締まった？】
リングフィットアドベンチャーをさぼり気味だった2021年８月から総合フィットネスジム通いを開始した2022年３月末を経た身体のサイズの記録です。
筋トレ 【ジム】ジムのプールに行ってみた【水中ウォーキング・背泳ぎ】
ジムのプールに初めて行ってみた時のお話です。水中ウォーキングで有酸素運動するのも習慣化したいです！
筋トレ 【BIG3】筋力がついたなって実感した瞬間【パワーラックあるある】
ジムに通い始めて4ヶ月目に気づいた「筋力がついてきてる！？」って思った小さな変化の話です。
パーソナルトレーニング 【BIG3】パーソナルトレーニング体験記02【1ヶ月やってみた】
パーソナルトレーニングを1ヶ月受けてみた感想です。なぜかバーベル持つことになりました。
パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング体験記０１
リングフィットアドベンチャー（ゲーム）からジム（リアル）へ運動する場所を変えてみました。
リングフィットアドベンチャー 身体の変化 ～運動能力編～
リングフィットアドベンチャーをプレイしてきて実感してきた身体の運動能力の変化についてです。
リングフィットアドベンチャー 身体の変化 ～見た目編～
リングフィットアドベンチャーをプレイしていて実感した身体の変化についてです。