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おいしいダイエット？寒天ゼリーで夢の3kg減量達成！

寒天ダイエットを1ヶ月継続してみた成果の報告です。1ヶ月で最大で3kg減りました！

ダイエット食

【今年の抱負】新年から習慣化したいトレーニングメニュー【2023年】

2023年、新年から新しく始めたいトレーニングメニューについての記事です。習慣化して一年継続したいです！