パーソナルトレーニング 【骨盤を整える】ハーフストレッチポールを買ってみた【パーソナルトレーナーさんから教わった】
ジムに通い始めて最初にぶつかった壁についてのお話です。股関節が仕事してない、って言われたときはハッとしました（笑）
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筋トレ 【Bodygram】採寸アプリでわかった１年間の変化【引き締まった？】
リングフィットアドベンチャーをさぼり気味だった2021年８月から総合フィットネスジム通いを開始した2022年３月末を経た身体のサイズの記録です。
筋トレ 【ジム】ジムのプールに行ってみた【水中ウォーキング・背泳ぎ】
ジムのプールに初めて行ってみた時のお話です。水中ウォーキングで有酸素運動するのも習慣化したいです！
筋トレ 【BIG3】筋力がついたなって実感した瞬間【パワーラックあるある】
ジムに通い始めて4ヶ月目に気づいた「筋力がついてきてる！？」って思った小さな変化の話です。
パーソナルトレーニング 【知らなかった】腹筋ローラーのコツ【パーソナルトレーナーさんから教わった】
パーソナルトレーニングでトレーナーさんから教わった腹筋ローラーを身体を痛めないでやる方法です。
パーソナルトレーニング 【筋トレ】InBodyのスコアが2ヶ月で4点上がった話【ジムの成果】
ジムでBIG3をやったことによって増えた筋肉と減った脂肪のお話。
パーソナルトレーニング 【BIG3】パーソナルトレーニング体験記02【1ヶ月やってみた】
パーソナルトレーニングを1ヶ月受けてみた感想です。なぜかバーベル持つことになりました。
パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング体験記０１
リングフィットアドベンチャー（ゲーム）からジム（リアル）へ運動する場所を変えてみました。