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【今年の抱負】新年から習慣化したいトレーニングメニュー【2023年】

2023年、新年から新しく始めたいトレーニングメニューについての記事です。習慣化して一年継続したいです!
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【Bodygram】採寸アプリでわかった1年間の変化【引き締まった?】

リングフィットアドベンチャーをさぼり気味だった2021年8月から総合フィットネスジム通いを開始した2022年3月末を経た身体のサイズの記録です。
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【ジム】ジムのプールに行ってみた【水中ウォーキング・背泳ぎ】

ジムのプールに初めて行ってみた時のお話です。水中ウォーキングで有酸素運動するのも習慣化したいです!
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【BIG3】筋力がついたなって実感した瞬間【パワーラックあるある】

ジムに通い始めて4ヶ月目に気づいた「筋力がついてきてる!?」って思った小さな変化の話です。