パーソナルトレーニング 【骨盤を整える】ハーフストレッチポールを買ってみた【パーソナルトレーナーさんから教わった】
ジムに通い始めて最初にぶつかった壁についてのお話です。股関節が仕事してない、って言われたときはハッとしました（笑）
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パーソナルトレーニング 【知らなかった】腹筋ローラーのコツ【パーソナルトレーナーさんから教わった】
パーソナルトレーニングでトレーナーさんから教わった腹筋ローラーを身体を痛めないでやる方法です。
パーソナルトレーニング 【筋トレ】InBodyのスコアが2ヶ月で4点上がった話【ジムの成果】
ジムでBIG3をやったことによって増えた筋肉と減った脂肪のお話。
パーソナルトレーニング 【BIG3】パーソナルトレーニング体験記03【3ヶ月やってみた】
パーソナルジムに3ヶ月、週2日のペースで通い続けた成果の報告です。
パーソナルトレーニング 【BIG3】パーソナルトレーニング体験記02【1ヶ月やってみた】
パーソナルトレーニングを1ヶ月受けてみた感想です。なぜかバーベル持つことになりました。
パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング体験記０１
リングフィットアドベンチャー（ゲーム）からジム（リアル）へ運動する場所を変えてみました。