採寸アプリで１年間いろいろ測り続けてみた
Bodygramというアプリをご存じですか❓
AI身体スキャン＆ボディメイクというジャンルのアプリです。
服を脱がずに撮影した２枚の写真（正面と横向き）だけで、全身の身体サイズを正確に測定してくれるアプリです。
去年の８月にユニクロとかでも採用してるらしい！という噂を聞きつけてインストールしてみました。
2021年8月から毎月の初めに計測してました。
ちょうど今月で１年経ったので、実際どう体型が変わっているのかをご紹介してみようと思います。
ざっくりとした見た目の画像はこちら！
お腹は少しへこんできてる気がしてます。
あと、すごーくわかりづらいとは思うんですけど、背中の比較画像を見ると背中やわき腹の下あたりが引き締まってきている感じがしています。
実際の数値ではどうなってるの？と思う方もいると思います。次は目に見えて（数値的にも）変化があった部位をご紹介します。
良くなってる雰囲気のあった測定部位トップ5
このアプリはいろんな採寸データを出してくれるんですけど、その中でも2021年８月から2022年８月の変化で「おっ、これは良いのでは⁉️」って思った部位のみお知らせします。
トップ５、って書きましたけど紹介する順番はわかりやすく頭のてっぺんからつま先までの順番で書きます。
まず最初は…
「首回り」です❗️
１年間で-0.7cmで今は39.2cmです。
首回りはスーツを着るときにすごーく気にする数値なので、これが増えてないということは家にしまってあるスーツはまだ着れる…！ということですね。良かった…。
２番目は…
「二の腕周り」です❗️
１年で＋1.3cmです。
二の腕って太くなるんだ……という感想です。最近はジムに通い始めていて腕と足は細くなってたイメージをもっていたので、これは意外な結果です。
３番目は…
「ウエスト（へそ経由）」です❗️
１年でー1.9cmです。画像の下についてる数字は前回と比べての変化なのでここ最近の１カ月で1.3cm減ってるらしいです。ジムのおかげかな？
４番目は…
「太もも」です❗️
こちらは１年で＋0.8cmです。先月から1.1cm減ってるのでちょっと前までは＋1.9cmだったってことですね。バーベルスクワット80kgできるようになったから太くなってるのは納得です。
1.1cm減ったのは引き締まったんだよ、きっと！！って思うことにします（笑）
最後の５番目は…
「ふくらはぎ周り」です❗️
１年でー1.4cmです。太ももとふくらはぎのデータを見ると、最近になって脚が引き締まりだしたのかも！って思えますね。
体重は…？
１年間での体重の変化は……なんと＋2.5kgです‼️
引き締まってるかも！って言っといて体重増えてました😅
でも、たぶんこれは今までのInBodyの記事とか読んでもらうと納得していただけると思うんですが、体脂肪減りつつも筋肉が増えている証拠だと思います。
筋肉付いたほうが身体は引き締まるってことなんですかね…？🤔
まとめ
今回の記事ではBodygramで測ったデータをもとに１年間で体型がどれくらい変化してるかを都合のいい数値だけ紹介してまとめてみました。
都合が悪いデータ、というのはあんまり増減してないって意味です。すごく太くなってる！っていう部位はありませんでした。リバウンドはしてないって言い張るつもりです（笑）
ざっくりまとめてみて気づいたこととしては、「体幹や脚は引き締まってきてる」「腕は逆に太くなってる」「筋肉が付いてきてる」ってことですね。
筋トレの成果が出てる実感がありますね。腕にあんまり関心はないのですが、お腹をへこませたいので体幹（とくにお腹）がここから減り続けていくか、期待して筋トレがんばろうと思います。
今年の3月末から総合フィットネスジムに通い始めているので、そこから半年とか1年後のデータが採れて「すごい❗️」ってなる結果が出たらまたそのネタで記事書こうと思います！
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