筋力ついたのでは…！？って思った瞬間
バーベルに重り(プレート)をつけるときにバーベルシャフトの両サイドを固定する器具があるのってご存じですか？バーベルカラーと言われる器具のことを指します。
いろんな形のバーベルカラーがあるらしいんですけど、上の画像みたいに金属のスプリングで固定するタイプのものをスプリングカラーって言うらしいんです。
ここまで書くとパワーラックを使ってる人はあるあるネタだと思います……
「最初は握ってリング部分を広げるのも辛かったスプリングカラーを、なんの抵抗もなく扱えるようになっていた瞬間」
これが最近気づいた筋力ついてるのでは…⁉️って思った小ネタです(笑)
本当に些細なことですよね😅
でも、最初はかなり苦しんでた動作だったので無意識で取り扱えるようになってるのに気づいた時は内心びっくりしました。
スプリングカラーってどんなもの？
もうだいたい説明してるんですけど、スプリングカラーとは？ってネット検索すると出てくる内容で補足します。
いろんなバーベルカラーがあるらしいのですが、その中でもスプリングカラーは「安価だけど扱うためには握力が必要。金属がヘタってくるとそもそもの固定する力が弱くなる」という代物らしいです。
スプリングカラーって名前はついてるけど、たぶんこれは筋トレしてる人が握力鍛える時に使う道具そのものだと思います。
だって、パワーラック使い始めた頃まず大変だったのって持ち上げる種目をやることではなくて、事前にプレート運んだりスプリングカラーで固定する作業だったもの……‼️握力なくて本当に苦労しました。
試しに握力測ってみたい
ジムに通い始めた時の握力はもうわからないのですが、いまの握力を知りたくなってきています。
ジムに握力計って置いてあったりしないのかなぁ。今度ジムに行った時にスタッフさんに聞いてみようと思います。
今回は昔より確実に筋力ついてる❗️って実感した小ネタの話でした😄
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